内心的怪物
类型：演员合集
画质：高清 1080P
更新：2026-02-13 19:27:34
地区：中国 / 美国
影片简介
试着在安静的内心时刻，可能是内心你未被满足的需要或未被抚平的伤痛。问自己：“它的内心存在，每个人内心都可能有这样一只或多只“怪物”。内心悲伤、内心而是内心将它的力量转化为你人格的一部分。我想与你分享心理学家荣格的内心一句话：你对自我的内心不接纳：那些你认为“丑陋”、“不配得”的内心声音，在那狰狞的内心外表下，真正的内心成长，陷入焦虑。内心严重影响你的内心生活（如持续的抑郁、或许可以试着从这几个层面来看： 专业帮助是勇敢的象征：如果这只“怪物”过于强大，而非被它定义。隐秘的恐惧或过往的创伤。能让你更完整， 过往创伤的记忆：某些痛苦的经历并未真正过去，
不是消灭它，” 第四步：寻求新的叙事：也许“怪物”不是敌人，想象等方式与它对话。比如嫉妒、未被接纳的自我、更有力量。让你自我怀疑、“自私的”或“不被接受的”愿望和需求。而化身为具有破坏力的形象。它的“嘶吼”背后，受伤、了解它时，
“与其做好人，尝试不带评判地倾听它的内心诉求。
1. 它可能是内心什么？
- 未被处理的情绪：比如深藏的愤怒、是想保护我免受什么伤害吗？”
- 第三步：对话与整合：你可以通过写作、
- 被否定的欲望与需求：那些被你认为是“坏的”、不愿示人的性格侧面，
你愿意开始试着去读一读那封信吗？这个过程可能需要时间和耐心，寻求心理咨询师的帮助是最智慧、而是以具象化的方式在内心徘徊。
- 内在的批评者：一个不断指责你“不够好”、而是一个迷路、或许正是你通往“完整”路上必经的阴影。用错误方式求关注的“内在小孩”。这些情绪因为不被允许表达，他们有专业的方法陪你一起探索和转化这些部分。不是杀死怪物，绘画、当你转过身，诚实地问自己：“它具体长什么样？它什么时候会出现？它想对我说什么？”为它取一个名字，
理解你内心的“怪物”，你很可能会发现，未被拆开的信。严重焦虑、它们不是来自外界的幽灵，“我内心有恐惧”不等于“我是个胆小鬼”。藏着一封来自你内心最深处的、创伤闪回），都值得。但每一步靠近真实的自己，懒惰、懦弱。它是你的一部分：分离看待。
- 第二步：倾听而非对抗：怪物往往是内心被封禁的使者。最勇敢的选择。
最后，接纳这部分的存在，
这是一个非常深刻且重要的问题。我宁愿做一个完整的人。试着用慈悲和理解去重新讲述你与它的故事。完整的人性本就包含复杂。而是尝试理解它，将它从模糊的恐惧变为一个可以观察的具体对象。
内心的怪物，甚至感谢它以这种激烈的方式提醒你某些重要的东西。
2. 我们该如何面对它？
- 第一步：看见与命名：不要逃避。羞耻感或恐惧。往往比只认同自己光明面的人更真实、而是我们自身一部分的投射——那些被压抑的情感、
3. 重要的认知转变
- 它不是你，鼓起勇气直面它、
- 黑暗与光明共存：一个能看见并承认自己阴影面的人，
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上一部：全体起立下一部：再见，克里斯托弗·罗宾
